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8/26開催:第1回目「様々な気持ち」、第2回目「不安レベルと不安ピラミッド」
9/30開催:第3回目「リラクセーション」、第4回目「不安の構造と注意シフト」
10/28開催:第5回目「考え方 リフレーミング」、第6回目「ワンフレーズカード」
11/25開催:第7回目「『考え』『気持ち』と行動』」、第8回目「まとめ」
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